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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）依據105年衛生福利部癌症登記報告，新發癌症人數為10萬5832人，較104年增加676人，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌。因為人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預期仍將持續上升。105年癌症發生年齡中位數為63歲，發生人數（男女合計）依序為大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌。癌症發生率 男性大腸癌、女性乳癌居冠雖然癌症發生人數上升，但以年齡標準化發生率來看，105年較104年每10萬人減少5.3人；肝癌、大腸癌標準化率為發生人數及標準化發生率下降最多的2種癌症。相較104年男性每10萬人減少2.5人及2.8人，女性則減少1.4人及0.8人，男性大腸癌標準化率降幅加大。以男性來看，前10大癌依序為大腸癌、肝癌、肺癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、膀胱癌、白血病。女性癌症發生依序為乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌、皮膚癌、胃癌。發生在男性居多者為口腔癌與食道癌，分別為女性的11.9倍與15.3倍，皆與吸菸、飲酒、嚼檳榔息息相關。大腸癌發生人數雖連續11年為第一，然較104年減少205人，且連續2年下降，顯示民眾參與大腸癌篩檢的效果已逐漸產生。若從長期趨勢來看，國人整體癌症標準化發生率近年呈現上下波動，死亡率則呈趨緩且有穩定下降趨勢。分析10大癌症標準化發生率，肝癌、胃癌及皮膚癌已連續7年呈現下降，大腸癌近年亦呈下降趨勢，而肺癌、口腔癌、攝護腺癌及食道癌近年來呈現上下波動，乳癌今年持平，甲狀腺癌及子宮體癌仍呈現增加狀況。胰臟癌、食道癌、攝護腺癌早期症狀不明顯 生活習慣避菸酒癌症防治最重要的是「預防勝於治療」，癌症的危險因子可分為先天及後天型，先天的危險因素，可歸納為老化、性別、基因；後天的危險因素則較可藉由自身決定而有所改變，即改善不健康的生活型態。一很多人還不知道油膩、燒烤紅肉、加工肉品、甜食，缺乏運動、肥胖，也與癌症密切相關！年輕時即遠離菸、酒、檳，注意飲食均衡，養成規律運動習慣，除了防癌，也能適時釋放身心壓力。以近期名人罹患的胰臟癌、食道癌、攝護腺癌為例，這3種癌症早期無明顯症狀，國際上亦無具有實證有效的篩檢工具，發生原因尚不明，除了與年齡老化、基因等因素有關，目前歸納與生活習慣有關的高危險因子，可藉由實行健康生活來降低風險：‧胰臟癌／吸菸、喝酒、肥胖及糖尿病。‧食道癌／大多與飲食習慣有關，如吸菸、喝酒、嚼檳榔、加工食物、胃食道逆流。‧攝護腺癌／與年齡較有關（好發於50歲以上），少數研究顯示肥胖、吃紅肉為危險因子。定期做四癌篩檢 降低死亡風險國際實證顯示，每1至2年糞便潛血檢查可以降低50至69歲大腸癌死亡率15至33％；35歲以上具菸酒習慣的男性，每3年做一次口腔黏膜目視檢查，可降低43％口腔癌死亡率；50至69歲婦女，每2至3年接受1次乳房X光攝影檢查可降低乳癌死亡率21至34％；透過大規模子宮頸抹片篩檢，可以降低60至90％的子宮頸癌發生率與死亡率。從近年癌症登記的數據也顯示，推動癌症篩檢經過一定時間可降低癌症發生率，可由近年來大腸癌發生率的下降來印證。由國民健康署及國立台灣大學公衛學院研究團隊，針對50至69歲接受大腸癌篩檢民眾共307萬人為研究對象進行10年的追蹤，比較篩檢組及未篩檢組死於大腸癌的風險，結果顯示篩檢率為56.6％（定期複篩率為52.3％）時，就可降低死亡風險達44％。國民健康署署長王英偉呼籲，定期做四癌篩檢是每個家庭的作業，鼓勵家人要互相關心彼此，提醒做四癌篩檢，把防癌當成生活一部分。若經篩檢陽性務必要確診，診斷為癌症務必尋求標準治療，切勿聽信坊間偏方，一旦錯過治療黃金期無法重來，千金難買早篩到。

作者為國政基金會高級助理研究員2018年末，最近許多影音串流平台（OTT）開始公布一年來的成績，皆可發現趨勢為「大者恆大」及「平台會員人數增加」。此代表臺灣觀眾對於網路收視與付費已日漸普及。近幾年來，美國的Netflix（已有190幾個國家的會員）與陸資的臺灣愛奇藝佔據了臺灣網路聲量，但今年韓資的LineTV併下ChocoTV，成為臺灣最大的影音串流平台，KKTV也獲得國際資金大量挹注，及臺灣大哥大的myvideo等，各國資本競相爭奪此市場。雖然臺灣自十幾年前流星花園F4開始的偶像劇時期，曾造就約十年的亞洲偶像劇熱潮，但也僅是曇花一現，在資本匱乏下，台劇走向鄉土化，整體戲劇質感仍停留在過去，並無法趕上日、韓、陸劇，再加上大陸市場的磁吸效應，將臺灣影劇及明星人才吸走，臺灣影視委靡不振許久，人才掏空，資本不足，題材受限。然而因應全球化的影音串流趨勢，影音串流平台的「落地化」，各平台反而逐漸加強自製戲的製作，或許成為全球化趨勢下，吸引人才回流來打造臺灣模式的新契機。當然大陸市場與資本龐大，吸引各地人才進駐，大陸的影音串流平台騰訊、愛奇藝、優酷三大巨頭卻也遇到些許困境。首先，近幾年因資本不當介入，造成大陸影視產業發生收視率、假流量攪亂影劇市場的奇特現象。今年九月大陸知名導演郭靖宇於大學演講時，揭露今年電視產業的假收視怪象，電視台要求製作公司要上星播出，則需要另付買收視率費用，一部戲可高達數千萬人民幣。大陸市場雖然很大，但高價版權也讓其平台吃不消，假流量也讓影音串流平台困擾不已，愛奇藝除了提告這些做假流量的公司外，亦宣布不公布台前點擊量。假收視率、假流量造成整個大陸影視產業與審美文化的扭曲，也因此變成許多沒有演技與才能的流量小生或小花，反而佔據最主流的影視資源。為了讓有些沒有演技的流量明星演戲，有大陸知名編劇曾抱怨，只能寫簡單的劇本，不能寫太複雜的劇本，因為有些年輕演員演不來， 許多優秀演員反而沒戲演，或低片酬，讓整體戲劇製作水平下降不少。也因此來台訪問的飾演雍正王朝的雍正唐國強才會感嘆自己片酬不高，比不上那些小鮮肉，他都不明白這些錢怎麼會給到上億呢？大概就是目前大陸影視產業的一些現狀與困境。其次，大陸廣電管制嚴格，題材限縮。雖然大陸官方因應上述亂象提出整頓辦法，但是大陸廣電對於主旋律題材及限古令的政策，使拍攝題材受到更多限制，網路劇也與電視劇審查方面，執行同一標準，同等管理。大陸也常發生許多網路劇播到一半就被撤下平台，或是網路劇播完官方有意見，則需修改過後才能從重新上架。加上已扶植出本地明星、產業鏈及一些潛規則，臺灣人才的競爭優勢，也日漸受限，因此除大陸市場外，台灣影視人才應以全球化為視野，提升競爭力為發展目標。韓流文化帶來全球影響性也是相當深遠，韓國影劇人才培養的分工，包括編劇教育學院，演員訓練也都要花到三到五年的紮實訓練，演藝人員功力、戲劇品質，以及細膩的教育分工，是其政府企業民間傾全力扶植的流行產業，因而造就韓流文化，而此部分卻是台灣最缺乏之處。所以，雖然臺灣市場小，但在全球化影音串流平台發展下，台灣須培養足夠與具質感的人才，而將量做大，創造有特色的戲劇，吸引國際資本投資，進而帶動影視產業。台灣植劇場集合台灣優秀導演與編劇並以培養人才為目標，雖其作品被Netflix購買與賣出諸多版權，但仍面臨穩定資金來源問題，故政府角色應扮演引導性角色，提供長期且穩定的補助，及輔導這些優秀影劇圈人士尋找資源與企業協助。日前聽聞一位想往演藝圈發展的年輕人，他直言不想拍鄉土劇，只想拍偶像劇。有趣的是，難道現年輕人歸類台灣戲劇類的想像難道只剩「鄉土劇」與「偶像劇」？以前台灣可拍包青天，雖受古裝劇斷層影響，但難道台灣現在不能重新發展製作傳統歷史劇？台灣文化其實也包含中華文化，戲劇題材的劇類型應具廣度與包容，也不應受意識型態所限。與大陸戲劇類型做區別，臺灣仍有利基空間。臺灣受中華文化及日、韓、美各國文化影響甚鉅，多元文化匯聚與陶冶，本是優勢，台灣是應創造更多不同類型，古裝劇、時裝劇、警匪劇或其他本土劇集而讓年輕人有發展努力方向。Netflix曾發布新聞稿表示，台灣為華人市場中具備與國際接軌的多元思考，以及擁有傳統與新世代融合接軌的影視創作能源的地區，因此願意來台合作跨國影集。大陸「延禧攻略」製作人于正曾於一個演講場合說道，曾問國外公司為何要買他的劇集，對方說「其實最好的故事，是人物複雜，情節簡單，而中國的故事大都是都是「情節複雜，人物簡單」。所以無論是在地故事、國際觀點，或是用複雜的人物，講簡單的故事，都是如何去說好國際上聽得懂的故事，乃是在全球化趨勢下，獲取國際青睞的主要原因。總之，網路串流平台所帶來的影視產業界的破壞性創新及全球化市場，或許是台灣在國際資金匯聚下，可生存的一線生機。如何培養人才來製作國際上聽的懂的故事，似是政府與民間共同努力的方向。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

全球規模最大的觀光博覽會、柏林國際旅展（ITB）每年都會選出全球值得推薦的綠色自然生態旅遊景點，近期公布2018年百強名單，台灣以澎湖南寮、新北市坪林區及東北角暨宜蘭國家風景區，拿下3張入場券，與菲律賓成為亞洲區入圍最多的國家。菲律賓憑藉阿洛金桑鎮的Bojo、愛妮島及聖卡洛斯市（San Carlos City）入選。其他入選的亞洲地區包括南韓的水原華城、馬來西亞的太平、日本的釜石市、印度的干城章嘉國家公園、印尼的西峇里島國家公園及不丹。全球的入選地區包括美國黃石的傑克遜鎮（Jackson Hole）及科羅拉多州的韋爾、北愛爾蘭的唐郡、法國的布列塔尼省(Bretagne)、比利時的全球最小城市德比（Durbuy）、德國的諾德奈（Norderney）等。這是旅展第4年公布百強名單，主要是獎勵與肯定各旅遊勝地為可持續性及負責任的旅遊規劃所付出的努力。獲獎者將在明年3月6日在柏林舉辦的旅展頒獎禮上獲頒ITB地球獎證書。這個獎項是由100強國際委員會會員和各專家提名並進行評估，提名者必須要呈交各種證據，以證明除了能讓旅遊勝地可持續性經營外，也能造福遊客、社區與大自然。而評選項目暫時不包括碳排放量。更多新聞報導 慷全民之慨 油價凍漲須留心後遺症 六福皇宮元旦熄燈 20年歷史畫下句點 大學生殺手是他！「姓摩，名托車」 這產品「從年輕用到現在」專家覺得驚悚 降血壓藥恐致癌 322萬顆下架＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

荷蘭政府在農業的發展，有許多值得台灣參考的政策。（圖片來源／福爾摩莎園藝集團提供）這個議題要從二○一七年九月份國家地理雜誌一篇報導談起，一個具有餵養世界能力的小國—荷蘭，您我都不陌生的國度，在我們的記憶裡她是鬱金香的王國，我們更深入地了解，赫然發現她的農產品出口值僅次於土地面積二七○倍大的美國，而耕作面積更是只有美國的0.46%，我們不禁想問荷蘭人是怎麼做到的？荷蘭成為鬱金香王國，農業的模式是如何產生？我們來走一趟荷蘭，也許就能夠了解他們是怎麼做到的？首先，讓我們來了解他們的生產模式吧！以數據化科技及自動控制的溫室，在這種條件下的萵苣單位生產量為室外的十倍，農藥使用量為原本的3%。而戶外田間生產，配合人工智慧精準調整耕作方法，偵測單株在種植時所需的土壤化學性、水分含量、養分、生長勢等來做單株管理的數據，建立大數據資料庫，分析結果能做為作物自動化生產管理的依據。由此延伸出對於精緻農業的管理，以適時的、精準的、適量的高效環保的智慧精準耕作模式正由此展開，我想大家都很期待它的成果吧，一位靠近比利時國界的馬鈴薯生產者，以智慧精準的耕作方式，每年每公頃產量達五十噸，是一般平均十四･五噸的三倍以上，卓越成效顯而易見。那麼，這些農業發展的模式是怎麼樣產生的呢？荷蘭政府早在二十年前便推算出，在二○五○年的全球人口數超過一百億，那時將會比現在多出二十五億，約三分之一的人口數，這些人日常生活需要水，吃的糧食也需要水來灌溉。如果沒有找出高效的耕作方式，充分利用智慧精準耕作方式，以大量節省土地及有限的水資源，屆時是無法滿足人口成長所需要的糧食與水資源，加上氣候變化急劇使淡水資源的供應面臨極大的挑戰，全球氣候每上升1˚C將使七%人口減少二十%的再生水資源利用。傳統灌溉法需要大量的水資源，而如何精準的降低水資源的利用，想必是未來的趨勢更是必要課題。反觀台灣，生產一公斤水稻需三千公升的水，此耕作方式值得我們省思並提出有效的改善方案。值得借鏡的「全球農業責任」與全球行銷荷蘭政府懷著這一個具有「全球農業責任」的核心思維，啟動一系列以結合產業、學術機關及研究單位的整合式研究與發展規畫，落實貫徹。他們有很清楚的核心價值，各單位分工合作，共同為人類的生存為使命感來完成這項任務，此成果為未來農業發展樹立良好的典範。緊接著來看荷蘭的全球行銷吧，我們福爾摩莎園藝集團是全球百合產業的一員，每年六月都必須要到荷蘭參與年度盛事「荷蘭百合節(Dutch lily days)」。除了東方的臉孔，歐洲、北美、中美洲、南非、中東等六十五個國家的百合業者群聚於此，到底是什麼樣的力量吸引他們過來呢？荷蘭在精緻農業的經營，不管是在品種的開發、高效生產的模式、物流管理的技術、新市場的開拓、公司品牌及國家品牌的形象經營，都是很值得、很需要去學習的，也正是大家引領期盼去荷蘭學習，並邁開步伐迎向未來農業的世界潮流。我想這是荷蘭的產業發展定位，也是他們與全球的供應鏈長久以來所建構出的密切關係吧。每年站在荷蘭的土地上就會想到台灣農業產業的發展，有感而發也不禁問起，台灣農業的發展及定位？到底我們是在世界地圖上找出我們的定位呢？還是在美麗的寶島上找到自己的定位呢，你們說呢？更多信傳媒文章

（優活健康網新聞部／綜合報導）類風濕性關節炎（Rheumatoid Arthritis，簡稱RA）是一種慢性發炎疾病，主因免疫系統異常，導致關節發熱、腫脹，疼痛，還有許多併發症。一名40歲女性糖尿病多年，近年來血糖控制不佳，不論藥物及飲食如何調整，血糖就是居高不下，且四肢關節漸漸出現腫脹及疼痛，早上僵硬嚴重，關節活動不順還開始變形，甚至無法吃飯、開門，連看診都需人攙扶，才發現是類風濕關節炎作怪。壢新醫院過敏免疫風濕科楊宗翰醫師表示，根據流行病學調查發現，國內約有十萬人患有類風濕性關節炎，當中約二到三成合併一種以上共病，包含糖尿病、高血壓或高血脂，必需同時併用的口服藥物較多，嚴重影響用藥遵從性。事實上，RA患者如果病情控制不好，身體長期發炎，就像糖尿病一樣，也是心血管疾病的高危險群，容易心血管硬化。楊宗翰醫師指出，臨床研究發現約5成的RA患者最後是因心血管疾病死亡，千萬不要掉以輕心！一線藥物治療不佳 3-6個月後生物製劑接續治療類風濕性關節炎的一線治療以調節藥物為主，疼痛嚴重時會併用消炎藥及類固醇。健保規定，若經傳統藥物治療三至六個月無效，可申請生物製劑接續治療。該名女性患者以生物製劑合併治療三週後，發炎指數從原先破百降至正常，三個月後過高的血糖也大幅改善，之後逐漸減藥，原本以為要打一輩子的胰島素，居然也可以停用，生活也恢復自理。患者福音！ 新型生物製劑可單獨使用目前已有單獨治療的生物製劑可供患者選擇。楊宗翰醫師指出，新型生物製劑是透過阻斷介白質（IL-6）與受體的結合，可有效抑制發炎。此類生物製劑單獨或合併一線藥物的治療效果相近，對同時需服用多種藥物的患者來說，避免因用藥不規則而導致病情惡化，亦是一種選擇。關節晨僵、腫痛逾兩週 應掛免疫風濕科診治由於類風濕性關節炎容易與其他的關節疾病混淆，民眾要如何自我察覺？楊宗翰醫師說，當關節腫痛超過兩週、休息或治療後未見改善，且關節疼痛及僵硬的現象在早晨較嚴重，就要懷疑可能是發炎性關節炎（如：RA），應儘速至免疫風濕科就診，透過抽血、超音波等方式確認。楊醫師也分享，近期有一位60歲男性患者，十年前就因為關節問題就診，卻被當成扭傷治療導致病情延誤，直到症狀嚴重且關節變形，才經過檢查確診為類風濕性關節炎。呼籲民眾，經過積極治療，多數RA患者都可以恢復正常的生活；但若是拖延或擅自停藥，不止是關節變形，心血管疾病及血管硬化的風險增加，不可不慎！（文章授權提供／健康醫療網）

記者馮珮汶／綜合報導元旦連假來到第三天，今（31）日就要正式揮別2018年了，針對不少外出跨年的民眾，超商業者已經拆門備戰，尤其在台北信義區一級戰區更是架設臨時攤位讓民眾直接買了就走；飲料店業者則是針對元旦推出限定的飲料買一送一，以下就分門別類幫你整理好，今天晚上濕冷跨年必備一杯暖呼呼的飲品！★★★四大超商★★★全家全家推出會員限定專屬優惠，包含12/31與1/1兩日，超暖心特價，大杯熱美式與大杯熱拿鐵第二杯1折；12/26到1/1期間則有零食飲料、紡織品優惠，午后時光阿薩姆奶茶330ml買二送二，薯片先生紫薯口味、 BUFF能量飲料－戰力紅買一送一，冰火檸檬伏特加2瓶69元、金色三麥啤酒2瓶199元，健達奇趣蛋－女孩版原價一件35元，特價第二件10元。此外，12/29到1/1期間，關東煮手工高麗菜捲冷凍食材包全家會員優惠買一包送一包（原價兩包240元，特價120元），現煮關東煮手工高麗菜捲也同享會員買一送一價（原價兩個40元，特價20元）；5間bb.q Chicken炸雞複合店則是推限定優惠，bbq半半炸雞套餐(任選兩口味)，12/28-1/1期間特價399元（原價469元）。▲全家第二杯咖啡一折。（圖／超商提供）7-ELEVEN小七即日起至1月8日推出CITY CAFE全品項任選第二杯半價優惠活動(含黑糖珍珠撞奶、精品咖啡、氮氣系列商品及現萃茶全品項)。▲小七推出咖啡第二件半價活動。（圖／超商提供）萊爾富萊爾富推出「咖啡買一送一、雲端超商APP Hi點10倍送，以及逾百項零食飲品5折起」等跨年限定優惠。12月31日至108年1月2日止，凡至門市出示萊爾富Line好友獨享價活動頁面，即可享Hi Café 中杯美祿熱可可、大杯美式熱咖啡與大杯熱拿鐵，皆享同品項買一送一優惠。▲萊爾富咖啡買一送一優惠。（圖／超商提供）會員限定專屬優惠部分，自12月28日至1月1日止，消費者凡於雲端超商APP購買任一款商品並完成付款，兌換一件即享最高10倍Hi點回饋。▲OK咖啡第二杯七折。（圖／超商提供） OK超商OKmart於跨年夜當天於台北信義區門市推出「現榨精釀啤酒機」，跨年價79元(原價$119)。另外可口可樂ZREO 600ml 第二件十元、BUCKSIN柏克金啤酒 330ml(黃金拉格/德式小麥) 任選第二件十元、麒麟一番搾350ml 買六送一，詩莊堡蘋果酒320ml-金黃蘋 三件129元。開工第一天超商則推出OKCafe買二送二活動，下載OKapp於2018/12/29到20191/2活動期間，APP會員享大杯拿鐵或美式買二送二；跨年當天則是咖啡第二杯七折。★★★連鎖咖啡★★★85度C跨年夜後1/1元旦當天，85度C全飲品中大杯同品項、同大小，可享第二杯半價優惠，共有30多種飲品，有咖啡、奶茶、茶類飲料，只有冰沙品項除外，活動只限於現場購買，線上訂餐外送無法享有此優惠價。四天連假結束後，1/2(三)起到2/28(四)，使用85 Cafe APP線上訂餐，外帶或外送消費滿200元，即贈送小杯拿鐵一杯，活動限台灣本島 (不含金澎馬綠地區)，每位會員限領一杯，符合活動資格會員，會在3/6(三)於85 Cafe APP的票券匣，收到一張小杯拿鐵兌換券。▲85度C推出元旦限定第二杯半價。（圖／業者提供） cama咖啡cama咖啡即日起到1月1日推出優惠活動，加入會員，於APP優惠專區領取活動優惠券，即可享2杯中杯拿鐵跨年優惠價99元(限兌換一組，限相同冰熱、口味及領取方式，本活動不可寄杯)。路易莎咖啡Louisa Coffee自1 / 1～2 / 28推出2019黑卡優惠，包含超級肯亞卡圖吉微批次首選黑卡價79元，以及磚壓冬季新品85折，還有濾掛咖啡盒裝買1送1等。▲西雅圖極品咖啡31日下午4點至隔天1/1日凌晨兩點，在世貿門市與忠孝延吉門市，推出咖啡、拿鐵、經典可可三款飲品外帶享8折優惠。（圖／業者提供）怡客咖啡2019/1/14前，下載安裝星城APP新會員手機註冊，可免費獲得潛艇堡兌換序號一組，並於活動期間出示星城APP，可享咖啡第二杯半價優惠。丹提咖啡丹堤熱咖啡在冬季平均月銷量佔全系列熱飲約7成，每月銷售都超過75萬杯，因此1月1日丹提推出新品「白鬍子咖啡」，中杯特價79元、大杯特價89元。西雅圖咖啡西雅圖極品咖啡31日下午4點至隔天1/1日凌晨兩點，在世貿門市與忠孝延吉門市，推出咖啡、拿鐵、經典可可三款飲品外帶享8折優惠；2019/1/2(三)推出「飲品買一送一」優惠活動，時間從早上11:00至晚上20:00止，但石碇服務區、關西服務區、清水休息站、新營服務區等門市不參與此活動。伯朗咖啡伯朗咖啡推出「跨年元旦暢飲續杯半價」活動，凡於12/31、1/1購買酒類飲品系列，持發票可於原購買門市享同系列續杯半價；1月2號，多數門市也將舉辦飲品買一送一優惠。星巴克星巴克新品TEAVANA茶瓦納系列上市，1月1日至1月6日推出期間限定活動，點購任一大杯（含）以上茶瓦納系列飲料，可抽取新年祝福，內含飲料優惠一份，包括全品項飲品好友分享買一送一優惠，以及茶瓦納系列好友分享買一送一優惠等。（優惠兌換期間：2019/1/1~2019/1/31）▲日出茶太元旦限定買一送一。（圖／業者提供）★★★連鎖茶飲★★★日出茶太日出茶太元旦祭出限時買一送一優惠活動，凡於2019年1月1日當天前往日出茶太消費，拍照上傳臉書或IG，即可享有任品項買一送一的優惠。Coco都可茶飲即日起到2019/1/1，現磨咖啡系列，購買焦糖瑪琪朶現折10元。迷客夏12/31當天正好是星期一，當天使用街口支付第一筆消費享18%現金回饋(最高返30元)，但本活動不適用店家：頭份建國店、富農店、和碩店、義大醫院店、統領店。大苑子大苑子週二卡卡友日，正逢遇上元旦，卡有購買番茄梅(L)、莓好時光(M)，以「實體旺卡或大苑子APP行動支付」全額結帳即享10%點數回饋，再享點數加倍送。★★★超市、賣場★★★全聯福利中心全聯針對跨年的民眾，12/25到1/1全聯196間門市，熱美式原價25元，特價買1送1；另外即日起到2019/1/10除了有超過40款咖啡商品買一送一。全聯表示，推薦KEYCOFFEE藍色達人咖啡粉(150g/229元)、KEYCOFFEE DRIP ON總匯隨身包(8g*12入/301元) 等5支KEYCOFFEE商品皆是買一送一，LAVAZZA金袋QUALITA ORO咖啡豆(250g)則是原價342元、期間特價285元；另外今年濾掛式咖啡銷售前三名：UCC經典風味濾掛式咖啡(8g*12入)、西雅圖極品濾掛咖啡－極品綜合(8g*10入)、伯朗濾掛100%雨林聯盟認證農場咖啡豆(10g*12入)，以及咖啡豆銷售前三名的-UCC醇品曼巴咖啡豆、ESP西雅圖極品經典綜合咖啡豆、貝納頌極品咖啡豆－義式93也都有買一送一起的優惠。愛買即日起至2019/1/8推出230項熱銷商品買一送一優惠，包含月銷破萬盒的UCC濾掛咖啡，特價318元，可享買一送一。美廉社1/2-1/28，全台11間門市限定熱拿鐵大杯買一送一，其他同價位第二杯五折。更多三立新聞網報導節儉金牛男不捨買冬衣 見街友發抖秒脫外套送暖惹哭網友手刀預備衝～國際品牌開倉特賣！網驚嘆：比暖冬補助還有感跨年快看！看101煙火絕佳7大地點曝光 別再擠進信義區全台百貨跨年營業時間懶人包 這些餐廳陪你嗨到凌晨

【羅開新聞中心編輯部 圖提供/TaylorMade】就在去年底自己主辦的Hero World Challenge（世界挑戰賽）正式復出後，Tiger Woods（老虎•伍茲）拉開這次東山再起的序幕，接下來多次製造爭冠機會，包括英國公開賽和PGA錦標賽兩場大賽，最後把握住年終的TOUR Championship（巡迴錦標賽），以一路領先之姿封王。 這是伍茲自2013年八月四日WGC-Bridgestone Invitational（世界邀請賽）後的首勝，不過邁向美巡賽的八十勝里程碑的這一小步，足足花了一千八百七十六天，也難怪他在拿下睽違已久的的勝利後會說道：「我贏過不少大賽，也贏過球員和WGC系列賽，但這次真的很不一樣。」「大家都知道，我這一年來所面臨的處境，我真的不知道何時夠再贏球。如果整個揮桿都能夠到位，感覺自己應該能贏，只是不知道那一刻會在何時到來。」事後回顧，伍茲去年所進行的第四次背部手術，大概是為個人生涯所做的最後努力了，而同年五月底因受處方藥物影響駕駛被補的社會新聞事件，更可視為否極泰來的轉折點。老虎再次走出谷底，重返美巡的第四次出賽差點贏得Valspar Championship（威仕伯錦標賽），接下來一切都往好的方向走，像Arnold Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽）並列第五，THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）並列十一時序進入夏天，伍茲的手感跟著火熱起來，伍茲基金會主辦的Quicken Loans National（國家邀請賽）並列第四，接著Carnoustie Golf Links（卡努斯提）的英國公開賽決賽日一度獨領風騷，最後落居並列第六，三週後在Bellerive Country Club（貝勒萊夫鄉村俱樂部）的PGA錦標賽名列第二。總計復出的這個球季，伍茲共參加了十八場比賽，累積戰果5,443,841美元，要不是Justin Rose（賈斯汀•羅斯）在年終大賽最後一洞博蒂，他甚至可以搶下個人第三座聯邦快遞盃，世界排名也一路從復出前的一千一百九十九，飆升至年終十三名，重返十大行列只差三步。再過一天就要滿四十三歲的伍茲，早在十年前就累積十四座大賽冠軍的壯舉，當時被認為超越「金熊障礙」的十八座大賽冠軍只是時間早晚問題，沒想到接下來冠軍數原地踏步，反倒是當年顯得遙不可及的「史尼德防線」－美巡賽生涯八十二勝紀錄，如今僅剩兩步。Sam Snead（山姆•史尼德）的八十二勝之旅始於1936年的West Virginia Closed Pro（西維吉尼亞高球賽），總計前後花了三十年的歲月，才完成這項連Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）也無法打破的紀錄，後者二十五年贏了七十三勝。相較之下，伍茲的進度快多了，不到十八年（1996年九月轉職業）就進帳七十九勝，不過接下來竟用了超過五年多的時間，才突破八字頭的整數關卡。

進步很重要，聽過「0.9與1.1」理論嗎﹖如果你每一年退步0.1，覺得365天才退步0.1沒什麼好大驚小怪的，不是嗎﹖可是10年後，就會得到0.9的10次方大約0.34｡用這個思維再想想，假使每一年進步0.1，也沒什麼了不起的，不是嗎﹖可是10年後，會得到1.1的10次方大約2.59，比原來的1多出一倍半｡而且令人驚異的是：2.59是0.34的7.6倍！換言之，每天很努力，一整年下來也不過進步0.1，不足掛齒，卻在10年後分出高下，一個天﹑一個地，差距驚人｡第4年，就會看到曙光不過在努力的過程中，就像走在隧道裡，摸黑前進，腳步越來越遲疑，大半時候都是停下來，花很多時間在自我懷疑，想說這樣的努力有用嗎﹖再一直走下去，會走到目標嗎﹖結果，多數人都在努力兩年或三年時，因為看不見前面有一線曙光而選擇放棄，讓前面的兩三年付諸流水，一切前功盡棄，非常可惜｡所以看看周遭的人，大約是這兩類，第一類是從頭到尾都在裝死，根本不去努力﹔第二類是不斷在折返跑，往前衝刺一小段，就又轉身跑回來原點，大汗淋漓，好像很努力，其實沒有前進﹑沒有成果，這種努力根本沒用，稱之為「低級的努力」｡我手算了一下，發現到了第4年，其實0.9與1.1已經出現顯著差異｡0.9的四次方大約0.65，1.1的四次方大約1.46，也就是說，在第4年，1.1是0.9的1倍有餘，差距明顯拉開，可以清楚看到努力的成果｡可見得，一件事要有所成，撐到第4年，前方應該會微微露出一線曙光，看到忽亮忽滅的希望｡這是什麼﹖複利效應｡愛因斯坦說，人類有八大奇蹟，其中一個便是複利效應，指的是一開始時，獲利微乎其微﹑肉眼不可見，但是只要持續加入「時間」因素，時間一拉長之後，越是往後，越是獲利驚人｡J曲線，倍數的收益請你看下圖(我畫的，呵呵，不太會用電腦繪圖，見笑了)：第一年到第三年的收益幾乎是緊貼著地上不動，只是微微上揚一些，使盡吃奶的力氣，卻得到微不足道的進步，換了誰都要唉聲嘆氣﹑氣餒無力｡可是奇妙的事情緊接著發生，大約走到第四﹑五年時，有如丟出一顆炸彈，炸開山洞，隧道跟著通了，不僅看到亮光，還往上拉出一條陡峭的直線，收益呈現倍數的成長，出現下圖的「J曲線」｡去年我曾經向你推荐李笑來的書「把時間當作朋友」，今年我要跟你推荐大陸作家王瀟的新書「時間看得見：你的努力，時間都知道」｡不只這兩本，最近由於工作關係，花了不少時間研究大陸在網路或出版上正在發酵的議題，其中有一個現象是，他們都在談「時間」｡想想也不奇怪，整個大陸都看好中國崛起，更看好未來50年，人人都趕著早一步站到浪頭的尖上，就像J曲線一樣，隨大浪被拋上天｡看著他們爭先恐後地在搶時間，相比之下，此時此刻在台灣這塊土地上，時間彷彿夏天的風，靜止不動，卻是令人躁熱不安，因此出版的熱門主題不少都跟「情緒」有關，像是「被討厭的勇氣」﹑「情緒勒索」等，好似人人懷著一顆容易受傷的心，等著被理解與療癒｡大陸，正在「時間熱」我來舉幾個例子，你可能難以想像，但是馬上就可以感受到這股「時間」瘋狗浪在大陸是如何的鋪天蓋地席捲而來｡像王瀟原本是中央電視的主播，離職之後創業，做了一款APP，名字叫「趁早」，是個學習平台，意思是「趁早學習」，因為越早開始自我投資，未來的獲益越驚人｡而且她有一個外號：「手帳天后」，教人用手帳做時間管理，重新架構人生地圖，掌握每一分每一秒，按照自己的意願過一生｡不只是王瀟，老早在2016年，「得到」這個學習平台的創辦人羅胖第一場跨年演講，室外飄雪，室內坐無虛席，主題是「時間的朋友」｡後來我再讀另一本蕭秋水與剽悍一隻貓寫的「斜槓微創業」，裡面斜槓有成的個案，很多不是時間管理專家，就是發起過和時間有關的社群活動，比如：—吉吉曾經在香港做7年記者，回到中國大陸之後，30歲當新手媽媽，創立過兩個社群，其一是「自我管理打卡社群」，其二是「21天打卡社群」｡—工程師哈默是108公斤的胖子，除了用7年跑完6個全程馬拉松，創立過「早睡早起」社群｡—王立登才畢業1年，不折不扣的社會新鮮人，也自稱是時間管理達人，除了創立「堅持成長棒棒團」，也發起「菁英早起團」，以及「一頁紙時間管訓練營」｡殺時間，就是在殺自己老實說，我在讀這些書籍時，都會不自覺地心跳加速起來，總覺得自己太過懶散﹑對人生太缺少主張﹑對時間的消逝太不經心｡是啊，時間就是生命，殺時間就是殺自己，對於時間無感就是對人生無望…就這樣，一年又過了｡每每到了年底，總是追悔不已｡這種心情，應該很多人都有，而且一直未曾消逝｡再過幾天，新的一年就到來，對於「時間」，你有什麼想法﹖這張J曲線的圖，是我送你的新年禮物｡當你想要放棄時，問一問自己，努力夠嗎﹖累積的能量到突破點了嗎﹖再堅持一下，有沒有可能就拉起J曲線，享受驚人的複利效應﹖從今天起，跟時間做朋友，因為—你的努力，時間都知道｡本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 蘇貞昌救得了蔡英文嗎？ 你知道其實超過1/5的憲法條文都被凍結了嗎？ 外交頻頻出包，外行領導的必然結果 台鐵依法休假是一個大過、18條人命也是一個大過 川普崩壞的高牆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導洪秀瑛、尤嬿妮】民視製播的「2019愛•Sharing高雄夢時代跨年派對」去年12月31日由性感女神安心亞開場，周興哲、愷樂、曹雅雯、黃小琥等接力登場，周湯豪擔任壓軸，最後與高雄市長韓國瑜與夫人李佳芬及八三夭、白冰冰在台上倒數。安心亞昨跑了高雄、台中、南投3場跨年晚會，以內衣外罩薄紗爆D乳登台，性感透視風熱力演唱〈呼呼〉，10首歌表演露滿跳滿唱滿。安心亞出場氣勢超凡，在台上演唱〈女孩 站出來〉等歌之後馬上脫掉罩衫換裝，一連串熱歌勁舞讓民眾High翻，她也首度獻唱新歌〈Chillaxing〉。她透露最近每天只睡3小時，在劇組、舞蹈教室兩邊跑，為了把這個精心準備的組曲獻給高雄粉絲，加上組曲裡有自己非常喜歡的High歌、韓文歌，特地花時間練了韓文。邊梳化邊記舞步她以前有跑場經驗，但不像這次密集，昨在高雄首場邊梳化邊記舞步、記歌詞，每次表演完還要看錄下來的影片，求好心切性格展露無遺。她唱完後接著趕往台中，每場約換2套表演服，只能在保母車或高鐵廁所上換衣。她慶幸昨中南部天氣不太冷，但仍帶著長版羽絨外套，一下台就披上保暖。黃小琥日前剛結束香港演唱會，昨直奔高雄參加跨年演唱會，這是她第4次在故鄉跨年，她表示，近10年四處演出，去機場比回高雄次數還多，特別珍惜工作之餘回故鄉逛夜市吃美食，順道探望家人。她2019年多了主持人身分，行程滿檔，這次回高雄跨年也僅停留24小時；對於新年希望，黃小琥希望大家平安、珍惜身邊人事物，「吃得好睡得飽最重要」。周興哲北京返台周興哲剛從北京回台，昨馬不停蹄到高雄，睡不到6小時，因北京氣溫零下10多℃，他一返台反而覺得暖和，一連演唱〈如果雨之後〉等歌。

記者李鴻典／台北報導航空迷看過來！全球最大航空公司之一，同時也是西班牙皇家馬德里足球俱樂部的主要贊助商的阿聯酋航空，於12月揭曉其最新皇家馬德里A380彩繪機。▲阿聯酋航空A380最新彩繪機準備從杜拜出發至西班牙馬德里（圖／阿聯酋航空提供）Marcelo、Luka Modrić、Sergio Ramos、Gareth Bale和 Karim Benzema多位皇馬大將的英姿展現在阿聯酋航空最具指標性的A380雙層客機機身兩側、超過兩百平方公尺的面積。▲阿聯酋航空公布最新皇家馬德里足球俱樂部A380彩繪機（圖／阿聯酋航空提供）阿聯酋航空說，此架彩繪機將在未來六個月執飛杜拜往來美國華盛頓、法國尼斯、模里西斯、倫敦蓋特威以及巴西聖保羅等地的定期航班。台灣的足球迷與航空迷們不妨趁此機會，搭乘阿聯酋航空至杜拜轉機，一睹真實版銀河艦隊與其戰士翱翔天際的英勇之姿吧！▲皇家馬德里足球俱樂部球員與彩繪機自拍合影(由左至右分別為Marcelo, Luka Modrić, Sergio Ramos, Gareth Bale和Karim Benzema)（圖／阿聯酋航空提供）阿聯酋航空一直為皇家馬德里足球俱樂部官方主要贊助商，更自2013年起以Fly Emirates的品牌識別，簽下其球衣贊助，並於2015年首度推出吸引目光的皇馬球員的A380彩繪機。 更多三立新聞網報導最經典、最舒適移動方式 7 個該「坐火車」遊歐洲的理由聖誕跨年一路玩到過完年 直擊香港最大戶外燈影節「釜山—高雄」航線滿5週年 明年2月增班為每天一班