德州撲克遊戲www.s9uu6.com

【早安健康／裴英洙（醫師、醫學博士）】每感冒一次就損失「四萬四千日圓」 日本的健保規定民眾必須自行負擔三成診療費用，因此，每去診所看一次感冒，就必須花上一千五到兩千日圓。 即便是到藥局買成藥，三天份的感冒藥大約也要一千五百日圓。 很多人除了買藥，還會買營養補充品、喉糖、口罩、漱口藥……等物品。 全部加總起來，每感冒一次大概就要支出五千日圓。 感冒精神不濟將導致生產力低落，根據日本智庫的調查，一個人感冒所造成的社會損失，竟高達四萬四千兩百七十日圓（譯註：約新台幣一萬二千元）。 美國每年因感冒而造成的社會損失金額高達兩百二十五億美元，其中包括感冒的看診費用、商務人士因感冒請假所造成的經濟損失、父母因孩子感冒無法去上班的損失。嚇到了嗎？沒錯！感冒所帶來的損失就是如此巨大！ 醫師的「不藏私抗感良方」：認識「抗感三階段」 「感冒了」該怎麼辦？首先我要跟大家分享我自己對抗感冒的方法。 這裡將感冒分為前、中、後三期，也就是「感冒初期」、「症狀高峰期」，以及「痊癒期」。這並非醫學上的定義，而是我個人憑感覺歸納出的分類。 不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感，以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到，我在快感冒時，會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」，而正式感冒後，就會演變成「喉嚨痛」。感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀，我就會立刻查詢明後天的行程，排開外務工作，並服用中藥（中藥相關介紹請下一頁），特別注意保暖，多穿幾件衣服，在室內也穿著毛衣。 此外，我會戴上口罩，幫喉嚨加濕，將生活調整為「感冒模式」，提早下班，多喝水，多睡覺，以求儘快恢復健康。 如果喉嚨痛沒有變嚴重，身體也恢復正常，就可以逐一將行程調整回來。 不藏私抗感良方②症狀高峰期 當身體進一步出現流鼻水、咳嗽、發燒等症狀，我就會將生活切換成「恢復模式」。 「恢復模式」的首要之務，除了休息、休息，還是休息。 說的更具體一點，就是「節能」——節約身體的能量。站著坐著都會消耗體力，所以「能躺就不要坐」。 建議各位睡前可準備一套衣服、運動飲料、毛巾放在床頭。這麼一來，半夜如果發燒，即可隨手拿毛巾擦汗，換一套新的衣服，並幫自己補充水分。運動飲料我都是以常溫飲用，營養豐富又容易吸收。 再來就是睡、睡、一直睡。多吃富含水分、對腸胃無負擔的食物，像是果凍、布丁、烏龍麵、粥品都是不錯的選擇。 如果病中必須聯絡工作，請不要透過電子郵件，躺在床上以電話聯絡即可。講電話應輕聲細語，並儘快結束通話。 這個階段最重要的不是「痊癒」，而是「避免惡化」，設法打造舒適的環境，將人體自癒能力發揮到最大極限。 抗感冒要多休養！下一頁醫師再推薦加速感冒復原的中藥方 不藏私抗感良方③痊癒期 顛峰期過後就會退燒，喉嚨痛和頭痛也逐漸緩解。 這時我會壓抑想要正常工作的心情，暫時過回「感冒初期」的生活。 剛生完一場病，身體正忙著修復各種機能，體力也還沒有完全恢復。 所以請不要急著投入工作，或是出去大玩特玩，否則很容易感染別的感冒病毒，或是非感冒的病原體。 此外，這個時期也要小心，避免把感冒傳染給其他人。 請記得，你仍是感冒患者，身上帶有病毒。請務必戴口罩、多洗手，非必要請勿靠近他人。 感冒一星期後，才可恢復正常的工作模式。以上是我的「不藏私抗感法」。 那些醫師沒告訴你的事：中藥的神奇效果 中藥醫學實證 就總人口來看，日本愛用中藥的人只占一小部分。然而放眼醫界，不少醫師都對中藥情有獨鍾，我就是其中之一。 大多人不肯吃中藥，是因為覺得西藥（綜合感冒藥、退燒止痛劑等）比中藥有效。但其實，中藥若用得對、用得巧，反而能加快痊癒速度。 人類自古就不斷與感冒抗戰。中國自是不用說，中國是古亞洲的文化中心，也是中藥的發祥地。日本也曾運用中藥對抗感冒，而東洋醫學就在這段期間「愈戰愈勇」。 東洋醫學是根據病患的個人體質開立處方。他們不會說「感冒要吃○○」，而是「□□體質的人感冒藥吃△△」。不少病患吃了符合自己體質的中藥後，都立刻見效。 接下來，我要介紹幾個跟中藥有關的研究。 五大神奇中藥 有專家曾對八十名發燒超過攝氏三十七度的病患做了一項對照試驗，請中藥組服用特地調配的中藥，西藥組服用止痛退燒藥。結果顯示，中藥組比西藥組早將近一天退燒，感冒症狀也較快獲得緩解。 另一對照試驗則是以一百七十一名超過三歲的感冒病患為對象，他們請中藥組服用麻黃附子細辛湯，西藥組服用綜合感冒藥，發現中藥組早將近兩天退燒，咳痰的狀況也早一天半痊癒。 有人對一百九十二名患者進行試驗，發現小青龍湯可有效減少支氣管炎所引發的咳嗽頻率、緩解咳嗽與咳痰，並有效改善鼻塞和打噴嚏的狀況。 一項對二十名非抽菸者進行了麥門冬湯和右美沙芬（Dextromethorphan，一種止咳西藥）的服用效果比較，發現前者能夠較快止咳。 另有實驗結果顯示，麻黃湯的退燒效果比奧司他韋（克流感）快十七個小時。 日本中醫師銳減中 雖然中藥治療感冒的效果非常好，日本的中醫師卻少得可憐。二〇一七年十一月的統計數據顯示，日本三十萬名醫師之中，只有兩千一百四十八名中醫師，民眾就算想了解中藥也求助無門。 不過，一般醫師也可開中藥給民眾。有些醫師雖然沒有中醫執照，卻對中藥瞭若指掌。下次感冒時，別忘了問問你的醫師喔！ 我個人幾乎不吃西藥，並非我對西藥有偏見，而是中藥較符合我的體質。我都是依據症狀選擇中藥，只要喉嚨一出現超初期症狀，我就會立刻暫停工作服用中藥，然後靜待症狀退去。 但在這裡還是要提醒大家，中藥也是藥，有時也會出現副作用，請各位服用中藥時務必遵照醫師指示。 本文摘自《一流的人為什麼不會感冒？》／裴英洙（醫師、醫學博士）／遠流 延伸閱讀：

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾片片交流娛樂城 台灣線上賭博 免費日本成人影片 色kk俱樂部 a片下載 百家樂線上 聊天交友網愛 成人交友聊天室 情影片線上免費看 免費影片 熊貓貼圖區 色a片下載 情趣按摩棒 德州撲克 a片情報站 快速提款 情色網 手遊 成人卡通影片分享 情趣用品 賽事分析 通博現金板 視訊俱樂部 線上賓果 線上骰子 免費網友自拍 免費正妹交友 網路交友 情色論壇 情色a片 嘟嘟情人色網 辣妹美女寫真照片 線上看a片直播a片下載 嘟嘟情色貼圖區 通博 a片免費看 網路校園美女寫真 免費A-TV影音聊天LIVE秀 情趣女王 試玩百家樂 酒店經濟 免費無碼a片 免費線上聊天室 摸乳 台灣情色網 幸運賭博 免費104情色網站 免費紅利 運彩賽事預測 色色交流站 通博現金網 色18禁三級片 網路少女露點自拍 試玩賓果 a片a漫 網路交友聊天室 線上遊戲 免費一夜情聊天室 通博老虎機 伊莉論壇 台灣媽媽精 做愛 愛愛貼圖貼片區 龍筋保養吹吹樂 愛暴露 色avdvd 殺很大視訊聊天室 檳榔西施自拍照片 免費聊天網 OL爆乳混血美女 金瓶梅成人影片分享 德州撲克牌遊戲下載 熱門遊戲排行 痴漢俱樂部 免費視訊脫衣視訊 走光顏射 免費自拍圖片 台灣線上遊戲 a片免費試看 豆豆聊天室 德州撲克線上 熟女交友聯誼 小說漫畫 85cc免費影城 少女自拍貼片 賓果遊戲 正妹圖片 視訊做愛情人網 網愛聊天室 正妹照片 情色影片線上免費看 免費a片下載 視訊色妹妹 正妹美女圖 成人遊戲 成人色情小遊戲 色h漫 紅利獎勵 色sogo論壇 靓女黃片 情色遊戲 好聊慾情色遊戲娛樂城 運彩報馬仔 美女荷官 免費視訊脫衣視訊 美女遊戲 手機撥打一對一視訊辣妹 試玩龍與虎 夫妻做愛a片直播 線上賭博 龍與虎累計大獎 情色網 桌布動畫圖片 快速提款 日本情色光碟dvd 色a383 免費ut影音視訊 成人聊天室 情色a片 a片免費看 免費正妹自拍 情趣按摩棒 博弈網站亞洲娛樂城 色姐姐 通博最新手遊 神來也德州撲克 華人影音視訊聊天 聊天室交友 霸氣亂射 免費素人自拍 電影亞洲無碼一夜情 性愛夫妻 線上博彩遊戲 性感內衣秀 線上賓果 孤男寡女主聊天室 走光顏射 免費a片 德州撲克 視訊下載聊天 美女情色影片下載 私拍美腿露點 色a片 軟體a片貼圖 骰子 成人文章 a片百科全書 色18成人 成人光碟 成人交友網 情影片線上免費看 賣淫援交 試玩骰子 骰寶鬥地主 通博現金網 85cc免費影城 免費視訊情色 免費線上遊戲下載 免費aio交友聊天室 影音視訊網愛 賓果遊戲 德州撲克線上 線上看a片直播a片下載 線上免費看a片 酒店經濟 性愛 色plus論壇 免費e代影音交友 射精就是快樂 黄色色情影片 21點輪盤 露點貼圖區 視訊做愛 a片下載 檳榔西施自拍照片 online遊戲 送獎金獎勵 女星走光露點貼圖 免費日本成人影片 摩鐵做愛自拍 爱情武侠小说 試玩水果盤 真人荷官 a片免費試看 免費網友自拍 照片交友聊天室 小魔女免費影片 情人視訊聊天室 色a片免費試看 免費176辣妹影音視訊聊天網 色情網站 線上博彩 豆豆聊天室 色情遊戲 a片情報站 線上賭場 無碼短片免費下載 成人漫畫 視訊交友聊天室 免費a片AV女優 視訊情人網 色080視訊聊天室